Plany Miłosza.Miłosz's plans.
Gotowe plany treningowe HYROX od 6 do 16 tygodni. Trenujesz sam, według metody Miłosza. Zakup i dostęp przez sklep naffy.Ready-made HYROX training plans, 6 to 16 weeks long. Train on your own with Miłosz's method. Buy and access them in his naffy shop.
GENIUS Race to Race
6 tygodni między startami6 weeks between races
Genius Run&Lift Base
7 tygodni: baza pod HYROX7 weeks: your HYROX base
Genius Hybrid Grind
8 tygodni, 5 treningów w tygodniu8 weeks, 5 workouts a week
Genius Winning Protocol
16 tygodni przygotowań do HYROX16 weeks of HYROX prep
Hybrid Race Protocol: Men
16 tygodni, plan dla mężczyzn16 weeks, men's plan
Hybrid Race Protocol: Women
16 tygodni, plan dla kobiet16 weeks, women's plan
Plan pod Twój start.A plan for your race.
6 tygodni planu + cały dzień startu rozpisany6 weeks of training + your whole race day planned
Sześciotygodniowy plan, który prowadzi Cię od jednych zawodów do następnych. Na koniec dostajesz rozpisany cały dzień startu: rozgrzewkę, tempo na każdym kilometrze i stacji, jedzenie. Miłosz robi ten plan razem z Wami.A six-week plan that takes you from one race to the next. At the end you get your whole race day mapped out: warm-up, pacing for every kilometre and station, and fuelling. Miłosz trains the same plan alongside you.
- 6 tygodni treningów w aplikacji6 weeks of sessions in the app
- Plan dnia startuA race-day plan
- Trenujesz razem z MiłoszemYou train alongside Miłosz
