Studio treningowe Miłosza Staworzyńskiego, najlepszego zawodnika HYROX w Polsce i ambasadora Adidas. Małe grupy, plan pod Twój start i trener, który sam ściga się na najwyższym poziomie. The training studio of Miłosz Staworzyński, Poland's top HYROX athlete and Adidas ambassador. Small groups, a plan built for your race, and a coach who still races at the top level.
Gotowe plany treningowe HYROX od Miłosza, od 6 do 16 tygodni. Kupujesz w sklepie naffy.Ready-made HYROX training plans from Miłosz, 6 to 16 weeks long. Sold in his naffy shop.
6 tygodni między startami6 weeks between races
7 tygodni: baza pod HYROX7 weeks: your HYROX base
8 tygodni, 5 treningów w tygodniu8 weeks, 5 workouts a week
16 tygodni przygotowań do HYROX16 weeks of HYROX prep
16 tygodni, plan dla mężczyzn16 weeks, men's plan
16 tygodni, plan dla kobiet16 weeks, women's plan
Każdy format prowadzi ten sam zespół, według tej samej metody, którą Miłosz stosuje przed swoimi startami.Every format is run by the same team with the same method Miłosz uses for his own races.
Bieg, stacje i przejścia trenowane jak na zawodach.Running, stations and transitions, trained like race day.
Do 6 osób. Twój plan i oko trenera w cenie bliskiej zajęciom grupowym.Up to six people. Your own plan and a coach's eye, close to group-class prices.
Siła, kondycja i sprawność w większej grupie.Strength, conditioning and athleticism in a bigger group.
Sam lub we dwoje, pod jeden konkretny cel.Solo or in pairs, built around one clear goal.
Miłosz Staworzyński
Miłosz jest numerem 1 polskiego HYROX i twarzą Adidas w Polsce. Razem z Kasią Staworzyńską założył Genius. Z zawodu fizjoterapeuta, przez lata pracował z kadrą Polski w triathlonie. Jego zasada: regularne treningi i dobra zabawa.Miłosz is Poland's #1 HYROX athlete and the face of Adidas in Poland. He co-founded Genius with Kasia Staworzyńska. A physiotherapist by profession, he worked with the Polish national triathlon team. His rule: train consistently and have fun.
Prawdziwe czasy podopiecznych Genius. Kolejne historie wkrótce.Real race times from Genius members. More stories coming soon.
Pierwszy wspólny HYROX w parze i od razu 7. miejsce w kategorii 50–54, 316. na 508 par.Their first HYROX together as a pair, and straight into 7th in the 50–54 age group, 316th of 508 teams.
[Opinia, 1–2 zdania]
[Opinia, 1–2 zdania]
Treningi, starty i życie klubu na bieżąco.Training, races and club life, as it happens.
@genius_training_hub →
